ピーマン肉詰め ピーマン4、5個をあつめに輪切り、真ん中以外をみじん切りにしてレンチン、さます。みじん切りに鶏ミンチ200、ケチャップ20、パン粉10、塩コショウを混ぜてタネを作る。輪切りに片栗粉をまぶし、タネをつめる。油をぬったホイルにのせ、トー…