野菜炒め 豚バラ180を小麦粉をかけて焼き、脂を拭き取る。キャベツ200、ピーマン40ざく切り、生きくらげをいれていため、オイスターソース＋醤油、さけみりんを大１くらいいれ、軽くとろみをつける。ちと濃すぎたか。トマトサラダ トマト220角切り、ポン酢30…