もやしハンバーグ 鶏ひき肉270、しょうゆ 大1/2、酒 大1、ショウガ汁、塩、こしょうをよく練り混ぜる。洗って切ったもやし200みじん切りを加え、片栗粉10、おからパウダー15くらいをいれて、なじむまで更に混ぜる。成形してフライパンで両面焼き、弱火にして…
豆乳カスタード レンチンバナナ30、レンチンさつまいも30、砂糖20を混ぜる。小麦粉20を混ぜる。豆乳200をいれてさらに混ぜる。レンチン2分、混ぜてさらに1分。 バニラエッセンスをいれる。タルト…にならず 小麦粉+全粒粉130、砂糖20、油50をすり混ぜ、水1…
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