なす厚揚げオイスター炒め 湯通し厚揚げ、ピーマン一個洗ってちぎったもの、冷凍揚げなす230レンチン2分、あわせて炒める。オイスターソースフライパンにひとまわし、酒大1、醤油小1くらいを炒める。きゅうり きゅうり三本230、めんつゆ昆布茶小1、塩昆…
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