キャベツスープ キャベツ200千切りレンチン、水400、コンソメ顆粒一袋をわかす。アヒージョ オリーブオイル50、グレープシードオイル50、にんにくアンチョビチューブ三センチくらい、唐辛子割って２本、じゃがいも１個スライスレンチン、えのき200、椎茸50、…