ローストビーフ いただきもの。やっぱりうまし！ごちそうさまです。 きゅうり１本千切り、塩昆布5、ごまを和えたもの、プチトマトを添えて。大根サラダ 大根千切り270、鰹節一袋、ポン酢15を混ぜる。味噌汁 人参２本千切り170レンチン、冷凍えのき、水500、…