鶏むねケチャップポン酢 鶏むねそぎ切り砂糖塩酒をもみこんだものに小麦粉をまぶし、油をひいたフライパンで焼きめがつくまで焼く。玉ねぎ１個130櫛切りとキャベツざく切り220レンチン３分を加えて軽く炒め、ケチャップポン酢酒大１くらい、砂糖小１強を加え…