ただ単に食事を綴るブログ

ただただ毎日の献立を記録しています。

2017-08-10から1日間の記事一覧

鶏むねパン粉焼き、ゴーヤチャンプルー、キャベツ、味噌汁

鶏むねパン粉焼き 鶏むね1枚250削ぎきり叩いたものに、パン粉13、青のり(2つかみ)、塩小1/2を混ぜてまぶし、多めの油で焼く。塩はもう少し少なくていいかな。キャベツ キャベツ200ざく切りレンチン3分、塩昆布醤油5で混ぜ、ごまをちらす。味噌汁 人参千切…