牛肉いりきんぴら 牛肉50を軽く炒め、冷凍しめじ50くらいをいれて炒めてしなっとしたら、人参ごぼう冷凍ミックス100くらいをいれ、酒醤油みりん大1くらい、めんつゆたら、生姜チューブで炒める。レンコン炒め煮 豚こま50くらい湯通し、酒小さじ2、かたくり粉…