メンチカツ 合挽きミンチ250、塩1/2、コショウ、玉ねぎみじん切り50、酒大1、ウスターソース10、ケチャップ5を混ぜる。みじん切りキャベツ100(レンチン、冷まして絞る)を混ぜる。成形して、空炒りパン粉をつけ、トースターで焼く。味噌汁 大根人参千切りレ…
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