長ネギなす味噌汁 冷凍長ネギ120、なす２本半月切り、湯通し油揚げ、ごま油たらーっとを炒め、水500、鰹だしをわかし、味噌大２をときいれる。豚ヒレステーキキャベツ添え 豚ヒレ250一センチ幅スライス、玉ねぎすりおろし20、醤油砂糖酢大１をもみこむ。玉ね…