豚しゃぶトマト鍋 水一リットル、昆布、酒みりん大２を入れて火にかけ、沸騰したら豚しゃぶ肉200を１枚ずつ手で丸めて入れ、あくをとる。大根ピーラースライス300、冷凍トマト角切り100を加えて約４分煮る。豆腐200角切り、ほうれん草200ざく切りを加えてさ…