厚焼き卵 卵二個、水100、めんつゆ大1、塩少々をよく混ぜて卵焼きフライパンで弱火で焼く。マヨネーズをぬって挟む。キャベツハムチーズ パン1枚はシュレッドチーズをのせて焼き、パン1枚はハム2枚をのせて焼き、間にキャベツ千切り(太切り…)を挟む。き…
レタスサラダ レタス100、醤油小1、粒マスタード7を混ぜる。パプリカポタージュ パプリカ玉ねぎ200レンチン10分、水400とブレンダーにかけ、コンソメ顆粒一袋弱を入れてわかし、、スキムミルク10を入れて混ぜる。ブロッコリーベーコンサラダ ブロッコリー20…
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