ただ単に食事を綴るブログ

ただただ毎日の献立を記録しています。

2017-04-07から1日間の記事一覧

きびなごの竜田揚げ、ししゃものフリット、吸い物、人参小松菜ツナ炒め、はんぺんチーズ

きびなごの竜田あげ、ししゃものフリッター 先週と同じ。冷凍を揚げる。人参小松菜ツナ炒め ツナ缶を油ごと炒め、人参170千切り、小松菜200ざく切りレンチン3分を入れて塩コショウしてさらに炒め、醤油大1くらい追加して炒める。吸い物 玉ねぎ270レンチン…