カレイ煮付け 主人作！切り干しサラダ 切干大根10を水に戻して湯通し、春雨30熱湯に５分つけてから水にさらしてざく切り、人参半分ピーラーでスライス100湯通し、ブロッコリー100熱湯で２分、ぽん酢20、ごま油たらっ、すりごま5で和える。味噌汁 山東菜ざく…