いわし梅煮 フライパンにたっぷりお湯をわかし、酢大３をいれ、いわし５匹(頭と内臓をとったもの)をいれる。再びわいたら弱火にして５分、お湯を捨てる。別のフライパンに大きめホイルをさいてしき、さけめと直角にいわしをおき、 水300、酒大4、砂糖大2、し…