トマトクリームシチュー オリーブオイルとにんにくチューブをフライパンであたため、鶏もも250一口大に塩胡椒、小麦粉をふって焼く。玉葱を串切り二個、人参小さめ乱切り１本を加えて炒める。 野菜ジュース400、コンソメ顆粒一袋醤を加え蓋をして、中火で10…