ただ単に食事を綴るブログ

ただただ毎日の献立を記録しています。

2016-10-09から1日間の記事一覧

アジフライ、小松菜ツナ和え、味噌汁

アジフライ 冷凍のを揚げるだけ。味噌汁 水300、鰹だし2、豆腐角切り、冷凍山茶だけをわかし、ワカメ、味噌大1をときいれる。小松菜ツナ和え 小松菜レンチン2分半、めんつゆ10を入れてしばらく冷まし、絞る。ツナ、めんつゆ10、すりゴマを入れて混ぜる。