添え物じゃがいもパン粉焼き じゃがいも３つ160レンチン５分、スライスして、、塩こしょうをふってマヨネーズを塗る。パン粉をぎゅっと押さえつけてまぶし、トースターで焼く。味噌汁 冷凍えのき、湯通し油揚げ、人参千切りを炒め、鰹だし、水550を入れてわ…