とりむねアボカド 鶏むね一口大のそぎ切り、酒醤油につけたものを、油をひいたフライパンで強火で焼く。酒大1をかけて中火にし、子供用のとりわけ、アボカド1センチ角を入れてさっと炒め、醤油大1、ニンニクわさびチューブを絡める。人参ピーマンごま和え…
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