ただ単に食事を綴るブログ

ただただ毎日の献立を記録しています。

たらパン粉焼き、鶏皮、白和え、漬物、味噌汁

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たらパン粉焼き
タラに酒をかけて水とき小麦粉をまぶしてパン粉、オリーブオイル、にんにくチューブ、パセリを混ぜてまぶし、トースターで焼く。

鶏皮
塩をかけてトースターで焼く。

白和え
豆腐300レンチン水切り、味噌砂糖醤油小1、ごまをまぜる。

漬物
きゃうり、大根、すし酢、酒醤油

味噌汁
玉ねぎスライスレンチン