2019-08-23 砂ずり、ひじき、きゅうりの浅漬け、味噌汁 砂ずり 砂肝をさっとあらって、生姜チューブと水をいれて炊飯。大葉とポン酢をかける。ひじき 水240、醤油みりん40、砂糖大1、鰹だしきゅうりの浅漬け 塩小1、砂糖小2、大葉味噌汁 玉ねぎスライス、えのき