カレー
人参250角切り、じゃがいも290乱切り、玉ねぎ500スライス、水800、マギーブイヨン１個を高速炊飯、残り10～20分で切る。豚こま250に酒醤油片栗粉カレー粉をまぶして湯通し、冷凍玉ねぎみじん切り100、カレー粉ガラムマサラ大１、クミンターメリックオールスパイスコリアンダー小１をいれて炒める。野菜とあわせて、ケチャップおたふくソース大２、ウスターソースオイスターソース大１、水100、昨日の手羽先の煮汁100、冷凍揚げなす200くらいレンチンをいれてわかす。米粉20、片栗粉7でとろみをつける。
