ハンバーグ、ポタージュ、白菜漬け

ハンバーグ
牛ひき肉380、塩4、オールスパイス、ガーリックパウダーをよくねり混ぜ、玉ねぎみじん切りバター一かけとレンチン冷ましたもの80を混ぜ、200、150、50×3に成型する。フライパンで両面焼いて、ケチャップお好みソース同量、ウスターソース少々をからめる。ブロッコリーレンチン１分を添える。

ポタージュ
昨日の豚汁の具350、スープ150をミキサーにかけ、牛乳100を追加してあたためる。

白菜漬け
白菜千切り200、すし酢30、酒醤油5を混ぜる。