ただ単に食事を綴るブログ

ただただ毎日の食事を記録しています。

ハンバーグ、かぼちゃ煮物、スープ

ハンバーグ
ひき肉(牛80鶏210あわせて290)、冷凍玉ねぎキャベツみじん切りとバター一かけ入れてレンチンしたら200くらい、冷凍してたフランスパン1つをおろし、 ケチャップウスターソース大1くらいを混ぜる。水40くらい、ガーリックパウダー少々を追加。混ぜて、耐熱皿にオイルを塗って入れる。レンチン。とろけるスライスチーズ2枚をのせてトースターで焼く。

スープ
冷凍人参千切り150、冷凍えのき150、水500、マギーブイヨン一個、オイスターソース醤油塩コショウ少々をいれてわかす。

かぼちゃ煮物
水300、砂糖醤油みりん大2をわかし、冷凍かぼちゃ400弱をいれて中火で落し蓋をして柔らかくなるまで煮る。
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