ただ単に食事を綴るブログ

ただただ毎日の食事を記録しています。

シチュー

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シチューオンライス
玉ねぎ二個スライスレンチン。牛肉スライスを小麦粉をふって焼く。冷凍椎茸えのきを炒める。あわせて水500をいれてわかし、ルウ6かけとかす。牛乳350をいれてあたためる。