ただ単に食事を綴るブログ

ただただ毎日の食事を記録しています。

ツナ野菜炒め、豆腐おかか、スープ

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ツナ野菜炒め
大根人参千切りと小松菜ざく切り400くらいをレンチン、水150、鶏ガラ小2、ノンオイルツナ一缶と炒め、とろみをつける。マヨネーズとか油がほしいらしい。

スープ
豚ミンチ50、玉ねぎ半分スライスを炒め、レタスざく切り120、プチトマト四等分5つも入れて炒め、水400、鶏ガラ小2をわかす。ラー油たらす?

豆腐おかか
豆腐300を水切り、片栗粉20をまぶし、バター10とともに炒め、めんつゆみりん大1、鰹節をいれる。個人的にはみりんなし、醤油か?主人はネギたっぷりと。