ただ単に食事を綴るブログ

ただただ毎日の献立を記録しています。

袋煮、えのき漬け、もやし中華サラダ、味噌汁

油揚げ3枚を半分に切り、鶏ミンチ200+もやし100、生姜チューブ、塩を混ぜて詰め、水200、醤油酒砂糖大1を加え、ふたをして中火で約15分煮る。一度冷ましてあたためないと味が入らない。 もやし100、人参千切り50くらいをレンチン、水にさらしてしぼり、き…

ラザニア、マッシュポテト、スープ

ミートソース250を解凍したもの、ホワイトソース(有塩バター20とけたら、米粉20+牛乳200を混ぜつついれて混ぜ、コンソメ顆粒3をいれてとろみがつくまで火を入れる)、ラザニア(ラザニアシート4枚を5分茹でてラップにおいておく)を交互に重ねてあたため、チ…

お好み焼き

キャベツ450、長芋すりおろし80、小麦粉120、水170、やまやだし1袋、豚こま120を混ぜて焼く。 おたふくソース、マヨネーズ、からし、青のりでいただく。

ホットサンド

ミートソース+チーズ ツナ缶+玉ねぎみじん切り+チーズ(マヨネーズ+マキシマム) あんこ+きなこ+スライスもち

ロールパン、クリームパン、バターパン

2斤分。こね20分、発酵50分。60×10、50×3、40×4で分割、60と50はしずく型、また最初にしずく型にしたものをさらにのばして、また最初にのばしたものから丸めていく。50にはバター+ピールを芯に。40×4はクリーム(卵2個で作ってアールグレイ1/2袋投入)包む。…

塩サバ、刺身、キャベツ、アボカド、吸い物

刺身盛合せ、キムチは購入 キャベツはざく切り、アボカドは切ってわさび醤油 吸い物は長芋すりおろし 塩サバはザイグルで焼く

野菜炒め、味噌汁

豚バラ味噌漬けを焼き、キャベツ&玉ねぎスライスを塩&ごま油で炒めたものと合わせる。肉がとてもイマイチ。 出かける予定だったので、前日味噌汁と副菜たっぷり作り、あとは残り物で。

ホットサンド

ひじき+チーズ ポテサラ+ハム+チーズ あんこ+バター

豚こんにゃくれんこん、ひじき、ポテサラ、味噌汁

味噌汁はキャベツ、玉ねぎ、人参、油揚げ 豚こま、こんにゃく手綱にして湯通し、れんこんを水200、鰹節一袋、酒醤油砂糖大2くらいをいれて煮詰める。 ひじき12水に戻して、れんこん、人参と酒みりん砂糖水大1、ツナ缶1/2とツナ缶の油、醤油小2くらいをレン…

焼きそば&クレープ

ペヨング一つに豚バラ&キャベツを塩、ウスターソースで炒めたものをかさまし。 米粉50+砂糖小1に水90(もっと多くて良かったか?どろっとしてた)と卵1/2をあわせたクレープ生地をフライパンで焼き、卵1/2で作ったカスタードと板チョコを巻く。

2斤型食パン

こね20 発酵50 二分割、ベンチ15 40℃50分 220℃予熱、200℃30

魚&鶏皮、長芋肉じゃが、味噌汁

ザイグルで鶏皮、塩サバ、塩鮭を焼く。 長芋は玉ねぎスライス、豚バラ湯通しと酒醤油みりん砂糖大1くらいで煮る。 味噌汁は白菜、大根、油揚げ

サンドイッチ弁当

ミートソース+スライスチーズ 卵+マヨネーズ+マキシマム ひじき+ツナ1/2+マヨネーズ ハム+チーズ

ドリア

ごはんはクミンパウダーかけてあたため、バターをいれて混ぜる。ミートソース、チーズかけてトースターで焼く。

母レシピフランスパン

水をいれすぎて成型しにくかった。粉350で。

自分で作るサンドイッチ、焼きいも

焼きいも ハム+チーズ+キャベツ、ミートソース ひじき+チェダーチーズ

ミートソース

玉ねぎ300炒め、冷凍セロリ200、冷凍えのき200、冷凍椎茸80をいれて炒め、冷凍豚ミンチ250をいれて炒めたら、トマト缶一缶、水400、ケチャップ・ウスターソース30、小麦粉と米粉少々、塩小1/2、コンソメ小1、砂糖大1をいれて沸騰したら弱火で煮込む。

2斤型ミルク食パン

やわらかくて切りにくい。冷めたらシワシワになる…なぜ。

ちくわチーズ、いもきんぴら、大豆ベーコン、味噌汁

ちくわ縦半分に切って明太子+ネギ+チーズと、チーズだけをのせて、トースターで焼く。 いもきんぴらはいも100に、バター、砂糖、塩をいれてレンチン。山本ゆりさんレシピ。 大豆とベーコン湯通し、水気を捨てて炒め、醤油小1をいれて炒め、火を止めて粒胡…

鯖トマトカレー

オイル30+マスタードシード小1 +玉ねぎ300みじん切り色づくまで +にんにくチューブ +フェネグリーク小1、ターメリック小2、チリ小1/2、コリアンダー小3、塩小2を3分 トマト缶を入れて炒め、水50をいれて強火で沸騰して分離するまで サバ缶4缶(1つはト…

天ぷら風、かぶ、チャプチェ、ひじき、吸い物

焼き天ぷらのもと一袋で、レンチンさつまいも2本、れんこん1/2節、椎茸ミニ2つ、青のりくわえてちくわ5本を揚げ焼き。 牛バラ肉は塩コショウと焼き肉のたれ、春雨は鶏ガラをいれたお湯で戻して塩コショウ、にらと人参はそれぞれごま油+塩コショウ、合わ…

生春巻き揚げ焼き、チヂミ、スープ

白菜、大根、人参、白ネギあわせて500、生姜千切り、水500、中華スープのもと一袋、湯通し鶏皮を高速炊飯。鶏皮を取り出して細く切って戻す。あぶったりしないと鶏皮ビミョーらしい。 生春巻きの皮、大葉、豚バラスライスに塩コショウ、スライスチーズ1/2枚…

チキン南蛮風、マカロニサラダ、味噌汁

マカロニ70グラムを塩をいれたお湯で10分、残り7分で人参50、7分でキャベツ200をいれる。油を入れて混ぜ、湯切り。ツナ缶油を切って、マヨネーズ20、醤油系ドレッシング10をいれて、すりごまを混ぜる。 鶏むね300そぎ切り、酒塩砂糖をまぶしたものに、片栗粉…

バケット風

粉300で、こね10分、発酵40分、分割70×5と残り。70は楕円形上下パタン、さらに上下つなげて、のばして10分、さらにのばして10分。残りは1回楕円形上下パタン、上下つなげて。 40℃40分、スチーム250℃予熱、200℃13分。

オーブン焼き

豚ブロック400グラムくらい、じゃがいも中1個半分、人参大1/2本は1/3、れんこん一節1/4、玉ねぎ小3個、さつまいも小1本1/4、塩強めにふって、バジル、オレガノ、ガーリック、粒胡椒をかけて170℃60分。 れんこんはかたすぎ、人参はやっぱり皮むく方が…、さ…

シュクレ&ロールパン

水196、卵50、準強力粉400、砂糖40、塩5、ドライイースト5、スキムミルク20をこね10分。バター40をくわえてこね10分。発酵30℃60分、パンチさらに30分のところ、急に出かけることになり、途中から室温、ある程度ふくらんだところでパンチして冷蔵庫へ。もどっ…

生春巻き、豆腐、味噌汁

牛バラ200は塩コショウ、焼き肉のたれで炒める。キムチ、レタス、大根と人参千切り、コチュジャンとともに生春巻きの皮かレタスで各自包み食べる。 豆腐2分水切りは醤油小1、コチュジャン・砂糖・酢小1/2、ごま油、ごまでからめる。味がいまいちからまず。…

豚団子、ひじき、かぶ2種、吸い物

かぶ1つは皮むいて8等分、オリーブオイルを塗ってトースターで10分。酒みりん味噌大1+砂糖小1+ゆず果汁、ゆず果皮を添えて。 かぶもう一つは皮をむいてスライス、塩パン小1/2くらいをふってしばらくおき、軽く洗いつつしぼる。葉はみじん切り、塩もみ…

おデブバケット風

母レシピ。最近はプチフランスで作っていたものを一本で。

豚キムチ鍋

大根、人参、ネギ、白菜あわせて650、豚バラ220+すりごま大3+酒大3+味噌大1+にんにく生姜チューブになじませたら、キムチ150とごま油で炒め、椎茸、豆腐150、水400、酒200、醤油コチュジャン大1、鶏ガラ小2をいれて煮込む。しめはスライスもちとラ…