シチュー 鶏むねそぎ切り150くらい(塩砂糖酒をまぶしたもの)に片栗粉をまぶして熱湯にいれる。まだ赤いけど出して鍋底にいれる。昼のオニオンスープ(玉ねぎスライスレンチン、水、マギーブイヨン)の残り、冷凍5種野菜ミックス500、冷凍グリンピースを高速炊…
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