手羽元８本湯通し、水400、トマト缶、マギーブイヨン一個、玉ねぎスライス150を炊飯する。 バターをとかしたフライパンに、凍ったままの6種類の野菜ミックス500をいれて炒める。少し火が通ったら、ケチャップ、お好みソース、ウスターソース大１、オイスター…