シチュー 人参300玉ねぎ300に塩コショウ、よく炒めて、レンチンじゃがいも300を足したら、火を止めて小麦粉20をいれてよく混ぜる。鶏むね１枚一口大に酒塩砂糖をいれて冷凍、解凍したものに片栗粉をまぶして、沸かしたお湯にいれて蓋をする。冷めたら取り出…