小松菜えのき 小松菜えのき100をレンチン２分、水を切って、水醤油みりん7をいれる。蒸し野菜 かぼちゃスライス、人参大根スティックあわせてあわせて500くらい、さつまいもスライスを蒸し器で10分、豚ももスライス250をいれてさらに10分、。ポン酢とラー油…

西京漬け 冷凍の市販品をレンチン豚汁 湯通し豚こま、油揚げ、大根５センチくらい、人参一本いちょう切り、玉ねぎ一個と長ネギ一本スライス、キャベツざく切り全部で500くらいを炒め、水100、鰹だし、生姜すり下ろしをいれてわかし、味噌大４をときいれる。…