プルコギ 豚こま250に焼きめをつけ、玉ねぎスライス300レンチン２分をいれて炒め、プルコギのもと(市販)をいれて炒め、塩コショウする。キャベツ千切り170のうえにのせる。白和え ひじきの残り100、豆腐300レンチン４分水切り、味噌・砂糖・醤油小１、刷りご…