人参えのき味噌汁 人参100千切りレンチン３分、冷凍えのき、湯通し油揚げ、水500をわかし、味噌大２をときいれる。牛丼リメイク肉じゃが 人参150、玉ねぎ120、じゃがいも200～300、水300、酒醤油みりん大4、砂糖大１～２、鰹だしをわかし、昨日の牛丼の残り…

レアチーズケーキ バター20レンチン10～20秒、クッキー50をもんで12センチ丸形にしきつめる。クリームチーズ18*4レンチン20秒へらで練り、砂糖30、ヨーグルト250、レモン汁大１、バニラエッセンス５滴、お湯50にゼラチン5、粉チーズ大１をふやかしたものをい…