手羽元トースター焼き 手羽元10本湯通し、玉ねぎみじん切り270、水、マギーブイヨン1個をいれて炊飯。わいてきた頃にじゃがいも260を追加、残り10分で切る。手羽元とじゃがいもを取り出し、酒大1、醤油大2、砂糖大1、ゴマアブラたら、豆板醤チューブに漬…
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