しょうが焼き 豚こま100くらい?を塩コショウ小麦粉をふって、焼く。玉ねぎスライス220レンチン5分をいれ、酒醤油みりん大1、生姜チューブをいれて炒める。ネギを散らす。大根味噌汁 大根千切り200レンチン、湯通し油揚げ、水500、鰹だしをわかし、味噌大…
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