カレー 人参玉ねぎ200、じゃがいも450、ひたひたの水、マギーブイヨン一個をいれて高速炊飯38分のうち20分くらいで切る(取り出して水分が750くらい)。 塩コショウ小麦粉をふりながら、冷凍豚バラ240をフライパンでやいて焼き目をつける。 野菜と肉あわせて20…