大根厚揚げ煮物 湯通し厚揚げ300、じゃがいも200くらいレンチン、大根350一センチ幅に切ってレンチン、水400、鰹だし、砂糖12、酒みりん10、醤油43、オイスターソース7をわかし、弱火~中火で落し蓋をして10分くらい?煮込む。ほうれん草おひたし ほうれん草…
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