手羽元トースター焼き 手羽元10本湯通し、キャベツ人参千切り、玉ねぎスライス、水、コンソメ1個をいれて炊飯。手羽元を取り出し、酒大1、醤油大2、砂糖大1、ゴマアブラたら、豆板醤チューブに漬け込む。耐熱皿にのせて、トースターで裏返しながら焼く。…
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