厚揚げネギ味噌チーズやき 厚揚げ300レンチン２分、スライスしてホイルに並べ、昨日のネギ味噌をぬったら、ピザ用チーズをのせてトースターで焼く。切り干しカレー炒め 切り干し25水で戻してざく切り湯通し、人参千切り200湯通し、お湯をかるーく切って、ツ…