アヒージョ じゃがいも一個スライスレンチン塩コショウ、マッシュルーム半分に切る、オリーブオイル10、グレープシードオイル90、にんにくチューブ、アンチョビチューブ、冷凍塩鮭２切れ、ホイルをしてトースターで15分×２回、食べるときにあたため、フラン…