手羽元大根煮込み 手羽元湯通し10本、大根半月切り350、酒醤油みりん50、砂糖酢15を高速炊飯、残り10分くらいで切る。白菜漬物 白菜200、塩小1/3くらいをもみこみ、酢昆布茶小１をもみこむ。山芋味噌汁 水500、鰹だしをわかし、長芋250くらいすり下ろしをい…