豚しゃぶ 水、酒大2くらい?、にんにく生姜チューブを入れてわかし、豚肉をしゃぶしゃぶする。なす1本、玉ねぎ1個、オクラ2本、トマト1個ゆむきをみじん切り、レンチンしてごまめんつゆ20であえたものをのせ、ポン酢で食べる。味噌汁 白菜ざく切り150レ…
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