ただ単に食事を綴るブログ

ただただ毎日の献立を記録しています。

2017-05-14から1日間の記事一覧

鮭ハンバーグ、ポン酢マリネ、味噌汁

鮭ハンバーグ 冷凍塩鮭三切れ210をレンチン6分ほぐして140、冷凍えのきみじん切り100と冷凍白ネギ50を炒め、片栗粉50をいれて成形する。くっつかないホイルをしいてフライパンで焼く。ホウレン草味噌汁 ホウレン草ざく切り一袋を茹でて絞りざく切り。水500…