大根えのきスープ 大根 200千切りレンチン５分、冷凍えのき100、冷凍やまちゃだけ100、水600、鶏ガラ小１、オイスターソース醤油小１をわかす。コショウとねぎをかける。小松菜えりんぎ卵炒め 油を多めにひいて卵３個を炒めて皿にだす。冷凍エリンギ一袋を炒…