朝 ホウレン草エッグ 耐熱ボウルにほうれん草ざく切り70、ベーコンハーフ二枚を混ぜて入れる。バター一かけを入れて溶き卵1個をかけ、塩、こしょうをふり、ラップを被せてレンチン5分、よく混ぜ、ケチャップをかける。夜 小松菜人参の箸休め にんじん千切り…
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