ただ単に食事を綴るブログ

ただただ毎日の献立を記録しています。

2016-09-11から1日間の記事一覧

ほっけ、かぼちゃ煮物、味噌汁

ホッケ 冷凍ホッケをグリルで焼く。かぼちゃ煮物 醤油10、水80、砂糖みりん小1、いりこだし、かぼちゃ200(皮を上に)でレンチン6分。味噌汁 鰹だし、水200、かぶ櫛切りをレンチン5分、水150を足して、味噌30をときいれる。