きんぴら 人参千切り、冷凍まいたけを炒め、砂糖小1をかけて炒める。醤油酒みりん大1、輪切り唐辛子を入れて水分がなくなるまで炒める。いんげんのゴマ和え いんげんレンチン３分、砂糖小1を入れて混ぜ、すりごま、醤油小1、味噌少々を入れて混ぜる。 団子ス…

ししとうのポン酢漬け 焼いたししとうをポン酢、すりおろし生姜に漬け込む。 照り焼きチキン 鶏もも230、醤油みりん大1、砂糖小1、味噌少々、にんにくチューブを混ぜて高速炊飯。食べるときにトースターで焼く。 かつおぶしと水200、かぶ２つのくしぎりを弱…