まぐろの煮物 主人作♪肉じゃが 豚バラスライス湯通し100、玉ねぎ70、じゃがいも140、人参50を小さめに切っていれ、醤油砂糖酒大1と1/2、みりん大1をかけ、レンチン８分。味噌汁 いりこだし500、キャベツ、湯通し油揚げをわかし、味噌大２をときいれる。