ぶり大根 いつもありがたや。主人作です。 ひじき煮 水でもどしたひじき12ざく切り、油揚げ１枚、人参半分千切り、酒醤油みりん砂糖水大１をレンチン２分半、大豆水煮100を加えてさらに２分半。 味噌汁 いりこと昆布のだし470、冷凍えのきをわかし、ワカメと…

小麦粉90、砂糖10、ベーキングパウダー2、調整ココア47、純ココア3、豆腐150、牛乳100、油大1をブレンダーで混ぜ、紙をしいた型に流し入れる。180℃に予熱したオーブンで30分、170℃に下げて10分。